„SENIOR W FORMIE – INSTRUKTAŻ ĆWICZEŃ I ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE NA CO DZIEŃ”

TZ TKKF realizuje zadanie: AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA „MASZ WYBÓR” – SENIOR W FORMIE: INSTRUKTAŻ ĆWICZEŃ I ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE W OKRESIE OD 01.02.2026 DO 31.12.2026. Zadanie dofinansowane jest przez Gminę Miasta Torunia w kwocie 10.000 zł.

Zadanie to ma charakter prozdrowotny, integracyjny i edukacyjny. Dzięki uczestnictwu w projekcie seniorzy nabędą wiedzę i umiejętności, które pozwolą im samodzielnie i bezpiecznie korzystać z infrastruktury rekreacyjnej, wprowadzić do życia regularną aktywność fizyczną oraz utrwalić zdrowe zwyczaje żywieniowe. Realizacja zadania przyczyni się do wzrostu aktywności społecznej i poprawy zdrowia seniorów w lokalnej społeczności.

Lokalizacja siłowni:

1. Plac Cyrkowy: ul. Szosa Lubicka/Przy Skarpie (za boiskami Orliku MOSIR, plac naprzeciw OBI, dojazd m.in. tramwajem linii 1, autobusem 22)

2. Siłownia zewnętrzna przy ul. Świętopełka (dojazd m.in. tramwajem linii 2, autobusem 26)

Zasady uczestnictwa:

1. Zapisy na pojedyncze treningi odbywają przez stronę www.maraton.pl – zakładka ZAPISZ SIĘ NA KURS (pozycja MASZ WYBÓR - SENIOR W FORMIE)

2. W przypadku deszczu zajęcia są przekładane (zapisani uczestnicy są informowani) – informacja ukazuje się na fb TZ TKKF dnia, w którym zaplanowany jest trening.

3. Trening na siłowni zewnętrznej trwa 60 min, można się zapisać na godzinę 12 lub 13

4. Kontakt w sprawie Akcji „Senior w Formie”:

- 789 -221-487 (prezes TZ TKKF Monika Drapiewska)

- 507 893 310 (Katarzyna Matella).

5. TZ TKKF posiada polisę OC, a uczestnictwo w zajęciach jest jednoznaczne z brakiem przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zajęciach ruchowych na siłowni zewnętrznej.

ZAPISY na pojedyncze treningi: zakładka ZAPISZ SIĘ NA KURS (https://www.tkkftorun.pl/component/dpcalendar/event/267.html?calid=60 )

PO WYPEŁNIENIU ZGŁOSZENIA ORGANIZATOR (TZ TKKF) SKONTAKTUJEMY SIĘ Z TOBĄ TELEFONICZNIE LUB ZA POMOCĄ E-MAILA W CELU POTWIERDZENIA TERMINU I GODZINY TRENINGU.